Dry Dates - 100 g

Dry Dates / உலர்  பேரிச்சை -100 gm

உலர்  பேரிச்சை பயன்கள் :-

• உலர்  பேரீச்சையில் அதிக புரதச்சத்தும் நார்ச்சத்தும் இருப்பதால் உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் கிடைக்கும் உணவுகளில் இது முக்கியமானது.
• இதில் உள்ள கொழுமியபுரதம் என்னும் லைப்போப்ரோடீன் ரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த வல்லவை. அதனால் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
  
  

Benefits Of  Dry Dates:-

• Good source of iron, calcium and other nutrients.
• Helps in bowel movement.
• Keeps cardiovascular system healthy.
• Boosts energy.
• Makes muscles strong.